Loading...
Tagebuch2017-12-10T14:32:55+00:00

SwimRun Tagebuch

Was gibt es Neues? Welche Rennen sind gerade angesagt? Material? Sonstige Diskussionen…. ein klassischer blog halt.

Erstes kleines Tief vor dem Ö – Mentalcoaching

Mentalcoaching ? 12. März Helle und Sean von  montem.training haben zugesagt, uns über den Sommer zu coachen. Wir kennen die beiden seit fast zwei Jahren – Ausdauersportler, Personaltrainer und selber SwimRunner aus Malmö. Der netten Skype-Konferenz folgten Schwimmpläne und jede Menge Fragebögen zu Zielen, Ernährung und Motivation. Sean‘s Schwimmpläne sind wie seine Paddles „huge“ …. Helle‘s Fragen zum Mentalcoaching [...]

Andreas‘ Sicht auf das Ö

Glück gehabt? Barbara geht zum großen Ö. (Offiziell ÖTILLÖ Worldchampionship). Ich zum Glück nicht. Oder? Barbara ist schon seit bald 3 Jahren auf den Ötillö fixiert. Mir ist das zu viel. Zu viel Schwimmen. Zu viel Laufen. Zu Lang. Die Vorbereitung auf so ein Rennen ist einfach zu zeitintensiv. Zu fordernd. Zu unbequem. 2 Lose für den Ötillö sind [...]

Der Weg zum Ö wird lang … SwimRun Camp Lanzarote

Langer Weg zur Weltmeisterschaftsteilnahme SwimRun Camp Lanzarote 16. Februar Zwei Wochen Trainingscamp und SwimRun Camp Lanzarote…. Direkt am Tag nach der Auslosung ging es im Flieger auf unsere geliebte Kanareninsel. Eine Woche Urlaub und eine Woche SwimRun Camp, das wir dort organisiert haben. Perfektes Timing. Mit Paul von Swim Lanzarote hatten wir einen fantastischen Schwimmtrainer. Drills im Pool, Technik im [...]

Ö – Sch** – ich darf zur Weltmeisterschaft …. II

Traum vom ÖtillÖ Das grosse Ö, das ist Ötillö – DER SwimRun. Der erste, die Mutter aller SwimRun Rennen. Und die Weltmeisterschaft der SwimRunner. In Fakten: 65km laufen und 10km schwimmen im Schärengarten südlich von Stockholm. Start ist auf der Insel Sandham, Ziel auf der Insel Utö. Von Insel zu Insel – auf schwedisch „ö till ö“. Jedes Jahr [...]

Ö – Sch** – ich darf zur Weltmeisterschaft ….

Lose können Träume erfüllen Donnerstag, 26. Januar … abends bei unserem Griechen. Bestellt ist und ich will eigentlich nur schnell auf meinem Smartphone den Flug für Lanzarote morgen noch mal checken. Der Messenger blinkt - ein „jaaaaa“ von André (Hook, seines Zeichens mehrfacher Finisher beim Ötillö, der SwimRun Weltmeisterschaft, und einer der besten deutschen SwimRunner). Was meint er? Oh [...]

Wie kommt mein Neo zum nächsten Schwimmen?

... oder warum keiner die Ausschreibung liest? Jetzt ist es vorbei, unser erstes „großes“ selber organisiertes Rennen. Der Allgäu SwimRun powered by HEAD. Fast alles hat super geklappt, die Bedingungen waren sehr hart, die Teilnehmer im Ziel überglücklich und begeistert. Fast nur positives Feedback. Zeit für einen Rückblick. Seltsame Diskussionen Eisschwimmer sind harte Hunde – aber muss man [...]

Kaltwasserschwimmen 2 Tipps und Materialien

Für Dich ist ab Oktober Schluß mit Freiwasser Schwimmen? Falsch! Da ist ja noch Hallowen- Schwimmen, dann Nikolaus-Schwimmen und Weihnachts-Schwimmen und schlußendlich noch Silvester-Schwimmen! Die Temperaturen sinken dabei stetig von kalten 12° bis hin zu eisigen 4° Celsius. Kaltwasserschwimmen macht Spaß. Tipps für Kaltwasserschwimmen Folgende Punkte haben sich für uns dabei bewährt: - Freunde, die einem ähnlichen Wahnsinn verfallen [...]