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22 04, 2018

Nimm niemals ein ÖTILLÖ Rennen auf die leichte Schulter

2018-04-23T14:12:48+00:00 Von |0 Kommentare

Nimm niemals ein ÖTILLÖ Rennen auf die leichte Schulter 3 Tage voller testen. Interviews und ein verkorkstes Rennen. Die Ötillö Rennen darf man einfach nicht auf die leichte Schulter nehmen. So was rächt sich. Aber von vorne. Wir treffen uns mit Niklas Karlsson und Francois-Xavier Li – also World of Swimrun und Swimrun France, um die Anzüge der neuen Saison zu testen und zu besprechen. Am ersten Tag ist es schlechtes Wetter und ziemlich kalt, so dass wir einfach in Hafennähe die ersten Anzüge schwimmen. Am nächsten Tag dann das volle Programm. Schuhe und alle restlichen Anzüge. Wir sind eine Bucht weiter und verbringen einen fast einen kompletten Tag mit Trailrunnen, Schwimmen, Wiegen und [...]

12 03, 2018

Mitteldistanz ankommen – Allgäu

2018-03-13T17:01:14+00:00 Von |0 Kommentare

Ihr wollt den Allgäu SwimRun angehen? Wir zeigen Euch in diesem Trainingsplan Allgäu, was dabei zu beachten ist, um gut und sicher durch zu kommen. Wir kennen das Rennen und die Bedingungen vor Ort aus eigener Erfahrung. Gerne geben wir Euch ein Beispiel, wie eine Vorbereitung auf das Allgäu aussehen kann. Ziel ist es, mit dem Plan das Rennen sicher und mit Spaß zu finishen. Wer ambitionierter ist, muss da natürlich mehr investieren. Wir gehen trotzdem davon aus, das Ihr schon SwimRun Erfahrung in dem einen oder anderen Rennen wie z.B. in Hof (längere Strecke) oder auch in einem der Sprintrennen der ÖTILLÖ Serie gesammelt habt. Ihr seid somit schon grundfit. Kraulerfahrung [...]

11 02, 2018

Paul Cardwell-Hounam | Swim Lanzarote

2018-03-13T11:39:42+00:00 Von |0 Kommentare

Paul Cardwell Hounam - Open Water Coach unser Experte für Open Water schlechthin ist Rettungssschwimmer, Life Guard Coach,  Schwimmtrainer und zertifizierter Ironman Trainer. Der gebürtige Schotte lebt seit Ende der 90er Jahre auf Lanzarote und betreut dort mit Swim Lanzarote und Lanzarote Lifeguard Schwimmer, Surfer und auch Triathleten aller Leistungsklassen. Seine Erfahrung im Freiwasser (Open Water), vorallem in Strömungen und Wellen ist einmalig und für uns während unseres SwimRun Camps auf Lanzarote essentiell. Inhalt Paul ist seit etlichen Jahren Schwimmtrainer, Surflehrer und Ausbilder für Rettungsschwimmer und wird nicht müde, seine Begeisterung und seine Erfahrung weiter zu geben. Er erklärt die wichtigsten Punke, die wir beim Schritt vom Pool ins [...]

3 02, 2018

Langdistanz ankommen – Engadin

2018-04-22T16:53:23+00:00 Von |Kommentare deaktiviert für Langdistanz ankommen – Engadin

Ihr wollt das ÖTILLÖ Worldseries Rennen in Engadin angehen? Wir zeigen Euch, was dabei zu beachten ist, um gut und sicher durch zu kommen braucht Ihr nur unseren Trainingsplan Engadin zu befolgen. Wir kennen das Rennen und die Bedingungen vor Ort aus eigener Erfahrung. Gerne geben wir Euch ein Beispiel, wie eine Vorbereitung auf Engadin aussehen kann. Ziel ist es, mit dem Plan das Rennen sicher und mit Spaß zu finishen. Wer ambitionierter ist, muss da natürlich mehr investieren. Wir gehen trotzdem davon aus, das Ihr schon SwimRun Erfahrung in dem einen oder anderen Rennen wie z.B. in Ratzeburg (längere Strecke) oder auch im Allgäu Swimrun gesammelt habt. Engadin ist recht anspruchsvoll! Ihr seid somit schon ordentlich grundfit [...]

12 12, 2017

Langdistanz ankommen – Hvar

2018-03-08T19:58:12+00:00 Von |0 Kommentare

Ihr wollt das ÖTILLÖ Worldseries Rennen in Hvar angehen? Wir zeigen Euch in diesem Trainingsplan Hvar, was dabei zu beachten ist, um gut und sicher durch zu kommen. Wir kennen das Rennen und die Bedingungen vor Ort aus eigener Erfahrung. Gerne geben wir Euch ein Beispiel, wie eine Vorbereitung auf Hvar aussehen kann. Ziel ist es, mit dem Plan das Rennen sicher und mit Spaß zu finishen. Wer ambitionierter ist, muss da natürlich mehr investieren. Wir gehen trotzdem davon aus, das Ihr schon SwimRun Erfahrung in dem einen oder anderen Rennen wie z.B. in Ratzeburg (längere Strecke) oder auch im Allgäu Swimrun gesammelt habt. Hvar ist keine leichte Nummer! Ihr seid somit schon ordentlich grundfit. Kraulerfahrung ist ebenfalls [...]

20 11, 2017

Swimrun Paddles – Test 2017

2018-03-13T11:07:52+00:00 Von |0 Kommentare

  SwimRun Material Test: Paddles Cruising through the open waters with the propulsion of swim paddles – that’s the signature move of a Swimrunner. There are as many different levels of swimming fitness as there are different race course / training types from flat-and-fast sprint Swimruns to demanding rough water stretches as seen in the Hvar race this April. The transitions and trailrunning add additional demands to the “shovels” that go beyond the average pool swimmers usage for e.g. strength workouts. So which paddles to choose? SwimRun Test international At the end of March, World of Swimrun (WoS), Swimrun France (SR-F) and Swimrun Germany (SR-G) teamed up in Marseille, France for the 1st ever international swimrun equipment test. During 4 days the team tested and [...]

20 11, 2017

SwimRun Wetsuit Test Saison 2017

2018-03-12T19:14:36+00:00 Von |0 Kommentare

SwimRun Gear Test unter rauhen Bedingungen Ende März trafen sich Vertreter von  World of Swimrun (WoS), Swimrun France (SR-F) und Swimrun Germany (SRG) in Marseille, Frankreich zum ersten internationalen Swimrun Equipment Test. Vier Tage lang wurde Ausrüstung von über 40 Herstellern getestet und debattiert, darunter auch 10 verschiedene Modelle eines SwimRun Wetsuit. Im Gegensatz zu den üblichen ruhigen Bedingungen in den rauen und steilen „Calanques de Sormiou“ bei Marseille fand der Test bei Regen, stürmischen Winden, hohen Wellen, starken Strömungen und heisser Sonne statt. Da der Großteil der SwimRun Rennen einen Schwimmanteil von weniger als 20% der Gesamtstrecke hat, sind das Tragegefühl beim Trailrun und die jeweilige Charakteristik beim Laufen wirklich wichtig. Die Schwierigkeit beim Vergleich verschiedener Anzüge: manche kommen mit langen Beinen und andere enden [...]

16 11, 2017

Stefan Sponer, Head of HEAD SWIMMING

2018-04-18T14:33:38+00:00 Von |0 Kommentare

Stefan Sponer Ehemaliger Leistungsportler. Schwimmer. Triathlet. Aktuell verantwortlich für HEAD Swimming. Als erste Neoprenmarke mit einem speziellen SwimRun Anzug am Markt.  Mit Sicherheit ist Stefan einer der bestvernetztesten Köpfe im SwimRun-Zirkus! Im Vorfeld der SwimRun Weltmeisterschaft konnten wir Stefan Sponer auf Utö direkt nach seinem ersten SwimRun Finish (ÖTILLÖ Final 15K) interviewen . Wir kennen da ja nix – er durfte sich noch nicht mal umziehen. 🙂 Das SwimRun einfach Spaß macht, kann man ihm sofort ansehen, es lohnt sich aber auch dem auskunftsfreudigen Head of HEAD Swimming im weiteren Verlauf zuzuhören. HEAD und somit Stefan Sponer begleitet die SwimRun Szene schon seit langem und Sponers Blick auf die Entwicklungen sind [...]

8 09, 2017

German Sparkle Party und Visible Ninjas

2018-04-18T14:36:44+00:00 Von |0 Kommentare

German Sparkle Party Das ist Markus Rössel, ebenfalls ein deutsches SwimRun Urgestein, das seit dem ersten Rennen im Engadin 2014 mit dabei ist. Mittlerweile lebt und arbeitet er in Schweden. Gelegentlich schreibt er auch für das Ausdauerportal Slowtwitch. Fabian Eberhard (er steht laut Rössel für den Gorilla im Teamlogo) ist sein Teampartner. Gemeinsam haben die beiden schon vor SwimRun diverse Ausdauer und Triathlonwettbewerbe überstanden. Sie selber bezeichnen sich als ambitionierte Freizeitathleten, konnten aber schon mehrfach Top 10 Platzierungen im SwimRun erzielen. PS: der Teamname German Sparkle Party hat tatsächlich mit dem Song zu tun. Markus erklärt es mit eigenen Worten im Interview bei World of Swimrun. hier… Visible Ninjas [...]

3 09, 2017

ÖTILLÖ Final 15 K

2018-04-09T13:39:29+00:00 Von |0 Kommentare

ÖTILLÖ Final 15 k Barbara und Julian haben ja das große Los gezogen und starten dieses Jahr bei der Weltmeisterschaft. Der ÖTILLÖ Worldchampionship. Da ich nicht "nur" zum Begleiten mitkommen wollte, nutze ich die Gelegenheit an dem Sprint dem ÖTILLÖ Final 15 K 2 Tage vorher teil zunehmen. Als Partner ist ganz spontan und schnell Michael Gerlach vom SwimRun Rheinsberg mitgekommen. Merci dafür. Das hat wunderbar gepasst. Vorbereitung wäre auch nicht schlecht Der Morgen verläuft ganz bequem. Wir haben Zeit für ein gemütliches Frühstück, bevor Michael und ich mit dem Damenrad von Näsudden nach Grybbnhaven rüber gurken. Dort ist die Registrierung und wir werden alle in einer Fähre nach Ornö verfrachtet. Briefing findet zeitsparend auf der Fähre statt. [...]